How To Train Yourself To Wake Up without an Alarm Clock in Hindi

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mental क्लोक यानी की अपने आप ही  निर्धारित किये हुवे time पे उठाना | जिस तरह हमारा मानवनिर्मित Alarm Clock काम करता है इस ही तरह god ने हमे भी एक कुदरती alarm दिया है | जिस की सहायता से हमे जिस time उठाना चाहे हमारा subconsious mind इस time पे अपने आप ही हमे जगा देता है |

कभी आपके साथ भी यह जरुर हुवा जिस में आपने रातको सोते वक्त सोचा की सुबह मुझे ६ बजे उठाना है और सुबह जब ६ बजे उस time आप बिना अलार्म क्लोक बचे exact time पे आप उठ गए हो | बिना programming किये आप ऐसा कर सकते हो तो सोचे की जब आप ये mental क्लॉक को active कर लो तो आपको कभी भी उठने के लिए अलार्म क्लॉक की जरुर पड़ेगी ही नहीं |

How to activate mental clock

metal क्लॉक को active करना बहुत ही आसन है

सबसे पहले आपको ६ से 7 दिन तक mind के alpha स्टेट में जाके ये affirmation को mind में बिठा देना है की “में जब भी जितने भी time के बाद उठाना चाहू मेरे mind की ये mental क्लॉक मुझे वो exact time पे उठाने के लिए सक्रीय हो चुकी है |”

ये visulize से आपके mind में mental क्लॉक का सही programing हो जाएगा | जिस के बाद आपको जिस time उठाना होगा आपको सिर्फ रात को सोते समय mind को instruction दे देना है की मुझे सुबह ६ बजे उठाना है | और आपका subconsious mind ये information को mental क्लॉक में set कर देगा |

जिस से यह होगा की सबुह ६ बजते ही आपको subconsious mind आपके consious mind को एक signal भेज देगा की सुबह ६ बज गए और इस तरह आप automaticaly सुबह बिना कोई distbance से आराम से उठ जायेगे |

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